Network
PORTAL BANDUNG TIMUR – Semua orang pasti pernah mengeluh, terlebih kalau baru saja mengalami kejadian buruk. Tapi ada yang mengeluhnya sebentar, ada yang lama. Ada yang sering, ada juga yang jarang.
Nah, sebagian besar dari kita mungkin beranggapan bahwa mengeluh itu kegiatan yang sepenuhnya negatif. Tapi gimana ya pandangan kesehatan tentang mengeluh ini?
Penyebab Seseorang Mengeluh
Sebelum lebih jauh, mari kita bahas penyebab dari keluhan itu. Pertama, seseorang terdorong untuk mengeluh ketika mengalami suatu hal buruk yang ada di luar kontrol kita.
Misalkan ketika dalam perjalanan, menemukan jalan-jalan berlubang. Itu kan terjadi di luar kontrol kita, sehingga tak mungkin untuk menghindarinya.
Kedua, selain tak bisa mengontrol, kita pun enggan menerima bahwa kita tak bisa mengontrol itu.
Ketiga, mengeluh terjadi karena kita merasa tak bisa merubah kejadian buruk. Contohnya ketika tahu jalannya berlubang, kita merasa tak bisa berbuat apa-apa. Mencari jalan yang mulus namun jalurnya memutar rasanya terlalu memakan waktu, oleh sebab itulah seseorang mengeluh.
Dampak Mengeluh
Terlalu banyak mengeluh dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan baik secara fisik maupun psikologis seseorang. Seperti halnya mengeluh yang umumnya membuat kita hanya berfokus pada masalah, bukan solusi.
