Waspadai Tanda-Tanda Anda Mengalami Kelelahan Kerja

Baca Juga: #15Minutes4Me, Hati-Hati Kesehatan Mental Anda

Dalam beberapa kasus, perasaan tersebut dapat menjangkau keluar lingkungan pekerjaan dan mengganggu kehidupan pribadi seseorang. Ketika anda kesulitan memotivasi diri melakukan hal yang sebelumnya membuat anda bersemangat, itu merupakan tanda bahaya anda bukan hanya mengalami kelelahan kerja namun juga tanda anda mengalami depresi.

2. Anda Telah Berhenti Berusaha

Hilangnya anstusiasme sering mengarah langsung kepada sikap negatif bahkan apatis. Usaha maksimal yang biasanya dikerahkan sekarang hanya seperlunya saja.

3. Performa Anda Menurun Tajam

Target penyelesaian suatu pekerjaan yang biasanya ditepati, bahkan sebelum deadline sudah selesai, sekarang anda tidak peduli lagi. Domar menambahkan bahwa kelelahan kerja biasanya terjadi pada orang yang memiliki prestasi cemerlang. Akan sangat kontras produktivitas sebelum dan sesudah mengalami burnout.

Baca Juga: Paul Koeck, MD; Sosok Dibelakang Aplikasi 15Minutes4Me

4. Anda Benar-Benar Lelah

Kelelahan dan rasa lelah secara keseluruhan merupakan indikator yang paling umum dirasakan ketika mengalami kelelahan kerja. Tidak hanya lelah secara fisik, namun secara mental juga. Memotivasi diri untuk bangun dan berangkat kerja atau sekolah dapat menjadi suatu perjuangan.

5. Anda Mengalami Gangguan Kesehatan dan Fisik