Network
PORTAL BANDUNG TIMUR – Kelelahan kerja atau burnout merupakan istilah psikologi yang digunakan untuk menggambarkan kondisi seseorang yang mengalami stres kronis akibat pekerjaan.
Suatu kondisi dimana perasaan lelah, benci terhadap pekerjaan, dan ketidakmampuan menyelesaikan tugas kecil sekalipun menjadi karakteristik anda mengalami kelelahan kerja. Patut diwaspadai gangguan atau gejala kesehatan mental dan fisik yang menyertai kelelahan kerja.
Sebuah survei berjudul ‘Milenial, Gen Z dan kesehatan Mental’ menunjukan bahwa Generasi Milenial dan Generasi Z lebih rentan terkena gangguan kesehatan mental dibanding generasi sebelumnya.
Organsasi Kesehatan Dunia (WHO) pada May 2019, mengumumkan revisi ke-11 International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems (ICD-11). Membahas secara detil mengenai kelelahan kerja atau burnout.
Baca Juga: 15Minutes4me TikTok, Sisi Positif Media Sosial ?
Kelelahan kerja atau burnout diklasifikasi sebagai sindrom dikonseptualisasikan sebagai akibat dari stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil diatasi, dan secara khusus terkait pekerjaan. Burnout tidak dapat dikaitkan dengan pengalaman diluar lingkungan pekerjaan.
Direktur Domar Center for Mind/Body Health, Alice Domar,PhD, menjelaskan bahwa kelelahan kerja bukanlah keadaan dimana kita hanya mengalami kelelahan beberapa kali dalam seminggu, namun suatu kondisi kelelahan berkepanjangan. Berikut tanda-tanda anda mengalami kelelahan kerja yang dijelaskan Domar.
1. Hilangnya Antusiasme Dalam Bekerja
Hilangnya antusiasme yang sebelumnya dirasakan merupakan tanda klasik kelelahan kerja. Perasaan puas ketika berhasil menyelesaikan suatu pekerjaan yang sebelumnya dirasakan, kini terasa hampa bahkan melelahkan.
